El término ikigai proviene de Japón y se traduce como "razón de ser". Es ese delicado equilibrio entre lo que apasiona, lo que se hace bien, lo que el mundo necesita y lo que permite sostenerse económicamente. Encontrarlo puede transformar la vida en un viaje pleno y significativo.
Aprende a transformar tus pensamientos negativos con ejercicios prácticos
Aprender a encontrar paz en el caos, es un desafío que tenemos todos. Personalmente, tuve una época donde sentía mucha ansiedad, hasta que me dí cuenta que tenía que hacer muchos cambios en mi vida para que mantenerla dentro de los niveles tolerables y saludables para mi.
No siempre somos correspondidos. A todos alguna vez nos pasó de esforzarnos por sostener algo que, en realidad, no funciona
No nacemos heridos. No llegamos al mundo con miedos ni inseguridades. Venimos a este mundo a ser nosotros mismos, a sonreír, a disfrutar de la vida en su forma más genuina. Sin embargo, en el camino, podemos encontrarnos con experiencias dolorosas: momentos en los que no nos sentimos aceptados, en los que somos cuestionados, responsabilizados injustamente, ignorados o invalidados. Estas experiencias dejan una herida profunda en nuestro interior, creando creencias limitantes sobre quiénes somos. Si no reconocemos y sanamos estas heridas, nos veremos atrapados en patrones que nos impiden ser todo lo que deseamos ser.
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