Guía Práctica para Aprender a Quererse

En esta guía práctica te enseño sobre lo que significa quererse uno mismo, aceptarse y construir un firme autoconcepto. Hay información valiosa, tips, test, y ejercicios prácticos muy poderosos y efectivos para desarrollar y potenciar tu autoestima.

Con esta guía vas a aprender:

-A iniciar un proceso de introspección y reflexión sobre tu diálogo interno.

-A reforzar los pilares de la autoestima a través del desarrollo del:

  • Autoconocimiento: cuestionarte e indagar en vos.
  • Autocomprensión: comprender y abrazar cada aspecto tuyo será parte de tu autoaceptación.
  • Autocuidado: identificar qué necesitas para atender cada aspecto de tu vida.
  • Límites personales: A los demás y a vos misma/o,  establecerlos y comunicarlos nos permite vivir de manera más conciente y saludable. 

-A verte con mayor flexibilidad, pensarte sin autoexigencia y en ese sentido, poder disfrutar del proceso.

❤️ Y lo mejor: ¡Podrás volver a esta guía cada vez que lo necesites!

Contenido

  • Introducción
  • ¿Qué es la Autoaceptación?
  • ¿Qué es el Amor propio y la Autoestima?
  • ¿Qué es el Autoconcepto y cómo se construye? 
  • ¿Qué es el Ego?
  • Tipos de Creencias
  • 6 tips para abandonar la autocrítica y la autoexigencia.
  • Test: “¿Cuál es tu nivel de Autoestima?”
  • ¿Qué significa no aceptarse?
  • 13 Ejercicios para aprender a quererte
  • Imprimible
  • Páginas: 39

 Invertir en vos es el primer ejercicio para empezar este camino! 

 Valor: $2.500-

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