Guía Práctica para Aprender a Quererse

En esta guía práctica te enseño sobre lo que significa quererse uno mismo, aceptarse y construir un firme autoconcepto. Hay información valiosa, tips, test, y ejercicios prácticos muy poderosos y efectivos para desarrollar y potenciar tu autoestima.

Con esta guía vas a aprender:

-A iniciar un proceso de introspección y reflexión sobre tu diálogo interno.

-A reforzar los pilares de la autoestima a través del desarrollo del:

• Autoconocimiento: cuestionarte e indagar en vos.
• Autocomprensión: comprender y abrazar cada aspecto tuyo será parte de tu autoaceptación.
• Autocuidado: identificar qué necesitas para atender cada aspecto de tu vida.
• Límites personales: A los demás y a vos misma/o,  establecerlos y comunicarlos nos permite vivir de manera más conciente y saludable. 

-A verte con mayor flexibilidad, pensarte sin autoexigencia y en ese sentido, poder disfrutar del proceso.

Y lo mejor: ¡Podrás volver a esta guía cada vez que lo necesites!