Elegí una ventana y descubrí cómo te vinculás
Lic. Gabriela Rivera · Psicóloga Elegí una ventana y descubrí cómo te vinculás Cada ventana muestra…
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El cansancio de los que nunca fallan a nadie — excepto a sí mismos
"Detrás de ese 'me nace' casi siempre hay algo que se instaló mucho antes de que pudieran cuestionarlo: el miedo a decepcionar, el miedo a perder el afecto del otro, la necesidad de ser visto y valorado.
No lo eligieron. Lo aprendieron. Y lo repiten sin darse cuenta."
La culpa de decir que no: por qué te sentís mal cuando ponés un límite
Dijiste que no. Tal vez a un plan que no querías. A un pedido que te…
Todo lo que «deberías» haber hecho ya — y por qué eso te tiene paralizado hoy
La culpa por decisiones pasadas puede bloquearte en el presente sin que lo notes. En este artículo te explico por qué el "debería" paraliza y cómo transformarlo en acción real.
Por qué duele tanto soltar la fantasía de una relación
La mayoría de las personas creen que lo que extrañan es a la persona que se fue. Pero cuando profundizamos, descubrimos algo más íntimo y más doloroso: lo que realmente extrañan es la historia que construyeron en su mente.
Una historia donde eran vistas, elegidas, valoradas… aunque eso nunca haya sucedido en la realidad.
Soltar una relación no siempre implica soltar a alguien. Muchas veces implica soltar una versión idealizada de vos mismo/a que esperabas que la otra persona confirmara. Esa es la razón por la que duele tanto: no estás renunciando a un vínculo, sino a un deseo profundo de reparación interna.
Y sin embargo, cuando aceptás la diferencia entre lo que imaginaste y lo que realmente viviste, aparece algo nuevo: la posibilidad de dejar de repetir, de dejar de esperar, de dejar de sostener lo insostenible. Aparece, por primera vez, el espacio para volver a elegirte a vos.
La autoexigencia: Un modo de funcionamiento psíquico
La autoexigencia suele presentarse en consulta de forma indirecta.Las personas no llegan diciendo “soy autoexigente”, sino…
Reto de 7 días: Aprendé a sentir tus emociones!
Este reto de 7 días es parte de mi Curso Online «Tu mapa emocional: Aprendé a…
E-book: Escucha tu Voz. Aprendé a comunicarte sin miedo al conflicto.
Alguna vez sentiste que te cuesta decir que no, que preferís callar antes que incomodar, que callas lo que sentís por miedo a la reacción del otro?
Si tu respuesta es sí, tenés que seguir leyendo.
El Miedo a Mostrarnos Vulnerables: La Fortaleza de Ser Auténticos
Desde tiempos ancestrales, la vulnerabilidad ha estado ligada a la supervivencia. Mostrar debilidad en un entorno hostil podía significar el rechazo o incluso el peligro. Hoy, aunque la sociedad ha cambiado, seguimos cargando con esta idea: ser vulnerables nos expone al dolor, la crítica o el abandono.
Cambiamos, pero no todo se va
El tiempo nos transforma, y eso es inevitable. Los años traen cambios en cómo pensamos, sentimos y soñamos. Tal vez los objetivos que teníamos a los 20 no se parecen en nada a lo que deseamos a los 40. A lo mejor antes buscábamos aprobación en todos lados y hoy valoramos lo sencillo: un mate en buena compañía, una charla sincera, una mirada que dice más que mil palabras.
Pero, en medio de todos esos cambios, hay cosas que permanecen.