Transforma tus pensamientos negativos

Los pensamientos negativos provocan una reacción emocional negativa en nuestra mente, la misma que hace que aparezcan más pensamientos negativos y caigamos en un círculo vicioso del que es difícil escapar.

Pensar en negativo atrae más negatividad, invita a que las cosas puedan salir mal. A esto se le llama profecía autocumplida que, en caso de darse, no será cosa del destino ni mala suerte, ni tampoco porque no tengamos ciertas características o habilidades, sino porque nos hemos caído en la negatividad, negatividad que invade nuestra mente y afecta a nuestra capacidad de acción.

Hay muchos tipos de pensamientos negativos, en este e-book abordamos 12 de ellos y algunos ejercicios para trabajarlos y reformularlos. 

Contenido: 

• El modelo de la Autoestima
• La baja autoestima
• Pensamientos negativos. Los 12 tipos de pensamientos y cómo manejarlos. Plantilla de trabajo
• La rueda de la vida. ¿La vida que tenés es la vida que te gustaría tener? Descubrilo con un ejercicio práctico.
• Invitación especial.

Páginas: 17

Imprimible!

Si solo te gustaría tener una guía sobre los 12 tipos de pensamientos negativos y cómo podes manejarlos, te dejo una guía gratuita para que puedas descargar. 

Gracias por leer!

Lic. Gabriela Rivera