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Guía Práctica para Aprender a Quererse
En esta guía práctica te enseño sobre lo que significa quererse uno mismo, aceptarse y construir un firme autoconcepto. Hay información valiosa, tips, test, y ejercicios prácticos muy poderosos y efectivos para desarrollar y potenciar tu autoestima. Con esta guía vas a aprender: -A iniciar un proceso de introspección y reflexión sobre tu diálogo interno. -A reforzar los […]
Reto 7 dias de Salud Mental
Contenido 7 dias de Salud Mental Cuaderno de Trabajo Practica la Gratitud ¿Cómo te sentís y qué podes hacer? Hábitos – Plan de acción Tu yo del pasado vs Tu yo actual Ejercicio para escuchar tu diálogo interno ¿Cómo darle sentido a tu vida? Técnica para conectar con el presente Imprimible Páginas: 14 Valor: […]
GUIA gratuita «Como cuidar tu salud mental»
Contenido ¿Qué es la Salud Mental? ¿Cuál es su importancia? ¿Qué puede afectar tu Salud Mental? Señales de alarma 10 maneras de cuidar tu salud mental ¿Qué significa tener Salud Mental? Invitación a Reto «7 dias de Salud Mental» Páginas: 12 Imprimible! Gratuita! La quiero!