emociones

La autoexigencia: Un modo de funcionamiento psíquico

La autoexigencia suele presentarse en consulta de forma indirecta.Las personas no llegan diciendo “soy autoexigente”, sino refiriendo síntomas: cansancio persistente, frustración, sensación de vacío o la impresión de estar en automático a pesar de cumplir con todo.Detrás de esa queja suele haber un modo de funcionamiento estructurado en torno al deber y al rendimiento. Desde […]

Reto de 7 días: Aprendé a sentir tus emociones!

Este reto de 7 días es parte de mi Curso Online «Tu mapa emocional: Aprendé a tomar conciencia de tus emociones», donde aprenderás a reconocer, aceptar y gestionar tus emociones con ejercicios prácticos y guiados. 🤍 ¿Qué vas a lograr al finalizarlo? 💡 Y es solo una parte del curso completo, que te acompaña a […]

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