Taller de Escritura Terapeútica

Escribir para re-encontrarse


“Todas las penas son soportables si las transformamos en un relato. Ante el horror sentimos una doble necesidad: contar o callar. Contar el propio desastre es hacerlo existir en la mente de otro y darse así ilusión de ser comprendido, aceptado a pesar de la herida.”
– Boris Cyrulnik-

 La escritura terapeútica, te invita a tomar contacto con lo que sentís. Es un auto-descubrimiento, algo que estaba oculto, puede emerger. Cuando se escribe, los recuerdos que permanecían fuera de la conciencia, surgen y logra que se exprese lo más íntimo de uno mismo.

Escribir es un ejercicio saludable. Con la escritura terapéutica, mejoramos los procesos mentales, movilizamos los sentimientos y ponemos en acción la actividad creativa. Las palabras traen más palabras, los pensamientos se enlazan con la emoción y entonces, algo cambia.

OBJETIVOS

  • Promover la auto-conciencia.
  • Aumentar la autoestima.
  • Identificar emociones.
  • Reflexionar sobre las condiciones que generan malestar.
  • Elaborar pérdidas.
  • Establecer metas concretas.
  • Desarrollar la creatividad.

Metodología

2 niveles. 4 clases cada nivel!

Inicia con la Inscripción!
Duración: 9 semanas desde que te inscribis.
Modalidad: Virtual. Clases Semanales. Entrega de actividades en fechas pre-fijadas. Devoluciones donde descubrirás que vos tenes aquellas respuestas que necesitas.
Teórica y práctica vivencial. Se trabajará con materiales teóricos y prácticos: lecturas y ejercicios profundos.

Temario Nivel 1 y 2

1er nivel:

Clase 1Auto-conciencia”
En esta clase veremos una introducción a la escritura terapeútica. La escritura como recurso personal. La escritura como recurso en la enfermedad. Trabajaremos con la autobiografía como ejercicio principal. Cuentos y libros para trabajar y descargar.


Clase 2 – “Reconstrucción”
En esta clase escribimos para re-construirnos desde la resiliencia. Cinco actividades que te enseñan a ser una persona resiliente. Trabajaremos con un libro esencial de esta temática.


Clase 3 – “El poder de las palabras”
La palabra como curacion o enfermedad. El arte de escribir para sanar. Trabajaremos con la exploración de los sueños como guía para nuestro futuro. Ponemos en palabras deseos, miedos, angustias para sanar el cuerpo y la mente.


Clase 4 – “La ruta de tu viaje”
Nos planteamos: ¿Adónde voy? ¿A dónde quiero ir? Trabajamos en el futuro que queremos tener, los proyectos. Actividad final con materiales en casa.

2do nivel (optativo)

Clase 5: Darse Cuenta

Actividades para enfocar la atención en varias direcciones a través de la experiencia. Se trata de tomar más conciencia, ¿Cómo estás ahora mismo?

Clase 6: Fortalecer la Autoestima

El punto de partida para cualquier tipo de cambio es el amor propio, aprendiendo a escucharte. ¿Cómo solés hablarte a vos mismo?

Clase 7: Explorando los vinculos

Luego de aprender a estar bien con vos mismo/a, podés aprender a estar bien con los demás. Exploraremos los mandatos familiares que a veces, nos interfieren. Exploraremos el amor y las amistades, del pasado y del presente.

Clase 8: Metas y Proyectos

Volvemos a realizar una produccion grafica para comparar con el primer nivel. Definimos metas y proyectos de vida a partir de lo que has descubierto durante todo el proceso.

En todas la clases  habrá cuentos, libros y ejercicios para realizar y trabajar con uno mismo.

Testimonios
Muchas cosas para pensar sobre mi misma, unir puntos de situaciones repetidas que pude comprender.

Virginia, 40 años

Gabriela Rocio Rivera
5
2020-07-21T22:24:55+00:00

Virginia, 40 años

Muchas cosas para pensar sobre mi misma, unir puntos de situaciones repetidas que pude comprender.
Muy bueno. Saco cosas de mi interior que las tenía guardadas

Erica, 25 años

Gabriela Rocio Rivera
5
2020-07-21T22:24:10+00:00

Erica, 25 años

Muy bueno. Saco cosas de mi interior que las tenía guardadas
Gracias, me quede pensando en muchas cosas.

Mario, 48 años

Gabriela Rocio Rivera
5
2020-07-21T22:21:19+00:00

Mario, 48 años

Gracias, me quede pensando en muchas cosas.
Al final te das cuenta que las respuestas están dentro de uno mismo.

Mariana, 34 años

Gabriela Rocio Rivera
5
2020-07-21T22:20:28+00:00

Mariana, 34 años

Al final te das cuenta que las respuestas están dentro de uno mismo.
Es muy movilizante

Clara, 45 años

Gabriela Rocio Rivera
5
2020-07-21T22:19:30+00:00

Clara, 45 años

Es muy movilizante
Muy bueno, me llevo muchos aprendizajes

Juan - 31 Años

Gabriela Rocio Rivera
5
2020-07-21T21:44:02+00:00

Juan - 31 Años

Muy bueno, me llevo muchos aprendizajes
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Gabriela Rocio Rivera

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