Descripción
¿Qué vas a lograr?
– Reconocer tus emociones sin juzgarte
– Entender cómo influyen en tu día a día
– Aprender ejercicios prácticos para gestionarlas
– Sentirte más presente, consciente y en control de tu bienestar
Características del material:
Formato: PDF imprimible
¿A quién está dirigido?
Personas que:
-Personas que quieren entender y gestionar sus emociones.
– Pueden sentir que a veces no saben qué sienten o cómo manejarlo.
– Buscan herramientas prácticas para sentirse mejor y más conscientes de sus emociones.
– Interesados en crecimiento personal, bienestar emocional o inteligencia emocional.
Es gratuito!
Reto de 7 dias: Aprendé a sentir tus emociones
