Límites que sanan es un recorrido de autoconocimiento profundo para personas que se reconocen en alguno de estos patrones: ceden cuando no quieren ceder, sienten culpa al priorizar sus propias necesidades, se hacen cargo de las emociones de los demás, o repiten en sus vínculos actuales dinámicas que vivieron en la infancia.
El taller no enseña fórmulas ni técnicas mecánicas. Propone algo más duradero: entender por qué nos cuesta tanto poner límites, qué historia personal está detrás de esa dificultad, y cómo construir vínculos más auténticos desde un lugar propio.
¿PARA QUIÉN ES ESTE TALLER? ─────────────────────────────────────────
Para adultos que: – Sienten culpa cuando dicen que no a su familia – Se hacen responsables del bienestar emocional de los demás – Notan que repiten en sus relaciones patrones aprendidos en la infancia – Evitan el conflicto aunque eso tenga un costo propio muy alto – Quieren relacionarse desde la elección, no desde el miedo o la obligación No se requiere formación previa en psicología.
ESTRUCTURA DEL TALLER ─────────────────────────────────────────
8 módulos organizados en dos bloques por módulo:
BLOQUE TEÓRICO — El marco conceptual, los orígenes del patrón, los mecanismos internos que operan BLOQUE PRÁCTICO — Ejercicios de introspección, escritura reflexiva, role-play, frases para situaciones reales
MÓDULO INTRO — Diagnóstico personal: quién soy en el vínculo
MÓDULO 1 — Límites emocionales: el peso que no es tuyo
MÓDULO 2 — Límites materiales: dinero, objetos y lo que prestamos sin querer
MÓDULO 3 — Límites de tiempo: recuperar el propio espacio
MÓDULO 4 — Límites físicos: el cuerpo sabe
MÓDULO 5 — Límites intelectuales: tener pensamiento propio
MÓDULO 6 — Límites íntimos: privacidad y consentimiento
MÓDULO 7 — Comunicar y sostener: decirlo y mantenerse
MÓDULO 8 — Cierre e integración: el plan personal de límites
Certificado de participación al completar el taller
