Curso: Saber Estar – Un método práctico para aprender a acompañar a otros

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Acerca de este curso

Un método práctico para acompañar mejor, sin intentar resolverlo todo ni desbordarte vos.

¿Qué hacés cuando alguien que querés, o alguien de tu equipo, está pasando un momento emocionalmente difícil? Casi nadie nos enseñó. Queremos ayudar y muchas veces nos paraliza el miedo a decir algo que empeore las cosas, o salimos corriendo a dar soluciones.

Saber Estar es un curso online basado en los Primeros Auxilios Psicológicos (PAP), el enfoque que propone la Organización Mundial de la Salud para acompañar a personas que atraviesan situaciones de crisis o de mucho malestar. Tomamos sus tres principios (observar, escuchar y conectar) y los llevamos a las situaciones de todos los días, en tu vida personal y en el trabajo.

Cómo está organizado
El curso sigue los 6 movimientos del método: Ubicarte, Estar presente, Escuchar, Responder, Conectar y Cuidarte. Cada módulo tiene lecciones cortas, una práctica para hacer en tu cuaderno y una autoevaluación. Al final resolvés un caso integrador.

Modalidad

  • 100% online y a tu ritmo.
  • Incluye el Cuaderno de práctica y la guía «Qué hacer y qué decir cuando alguien tiene una crisis emocional» en PDF.
  • Al finalizar recibís una constancia de participación.

Importante
Saber Estar es una formación educativa. No es terapia, no habilita a diagnosticar ni a intervenir clínicamente, y no reemplaza la atención de profesionales de la salud ni de servicios de emergencia.

Facilita Lic. Gabriela Rivera, Psicóloga MP 55302.

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¿Qué aprenderás?

  • Qué vas a aprender
  • A distinguir acompañar de solucionar, y a reconocer qué te toca y qué no.
  • A bajar tu propio ritmo antes de acompañar y a cuidar la seguridad en los primeros minutos.
  • A escuchar sin apurarte a arreglar, y a usar frases que abren la conversación en lugar de cerrarla.
  • Qué hacer y qué decir cuando alguien tiene una crisis emocional: una crisis de ansiedad o un ataque de pánico, el llanto, una mala noticia, el enojo, alguien que no quiere hablar y situaciones a distancia.
  • A reconocer cuándo hace falta ayuda profesional o de emergencia, y cómo conectar a la persona con esa ayuda.
  • A acompañar a alguien que está mal sin desbordarte vos.
  • Los 6 movimientos de Saber Estar

Contenido del curso

Inicio

  • Presentación del Módulo
  • Lección 1: Bienvenida y cómo funciona el curso
  • Lección 2: Antes de empezar – qué es este curso y qué no es
  • Práctica 0: Mi punto de partida
  • Recurso: Cuaderno de Práctica
  • Recurso: Guía – Qué hacer y qué no hacer cuando alguien tiene una crisis emocional
  • Recurso: Líneas de Ayuda en Argentina

Módulo 1. Ubicarte: acompañar no es solucionar

Módulo 2. Estar presente: primero vos, después la situación

Módulo 3. Escuchar sin resolver

Módulo 4. Responder en situaciones difíciles

Módulo 5. Conectar: cuándo y cómo pedir ayuda

Módulo 6. Cuidarte: acompañar sin desbordarte

Integración y cierre

Valoraciones y reseñas de estudiantes

Aún no hay reseñas.
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