Es un taller muy bueno para trabajar en uno y tomarse las cosas de otra forma. Hay sugerencias y técnicas por doquier. Aprender sobre la inteligencia emocional y como aplicarla fue muy útil y quede sorprendido y por demás satisfecho con los ejercicios que se proponen.
Me sirvieron mucho las técnicas para prevenir el estrés, como la meditación, el pintar los mandalas, el ejercicio fue divertido. Y la pelicula tambien me ayudo a entender ese tipo de estrés despues de una situación dolorosa.
Me enseño a entender mucho mas y darme herramientas para controlar mi estres