Taller – Prevención y Gestión del Estrés​

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Taller de Prevención y Gestión del Estrés

Online

Te invito a realizar este taller para que puedas conocer qué es el estrés, cómo influye en tu vida y en tu salud y para que además, aprendas sobre las distintas técnicas para gestionarlo adquiriendo nuevos recursos y mejorando tu calidad de vida. 

 

Metodología

Objetivos

Destinatarios

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¡Inscribite para empezar a formar parte!

$ 890

Residentes Argentinos

4 Semanas

Duración

Inicio Inmediato

Al inscribirse

Temario

Conceptos Generales. Psicobiología del estrés. Efectos del estrés sobre la salud. Autoevaluación de tu nivel de estrés. Estilo de personalidad y Estrategias de Afrontamientos. Actividades. Autoevaluación de módulo.

Estrés Postraumático. Filmografía. Cuestionario. Estrés Laboral. Contenido Audiovisual. Síndrome de Burnout. Cuestionario. Autoevaluación de Módulo.

Técnicas Cognitivas. Técnicas Psicofisiológicas. Meditaciones guiadas. Ejercicios de Arteterapia. Foros de Intercambio.

Plan de Prevención. Cuadernillo Imprimible de Inteligencia Emocional. Actividades. Planificadores diarios. Tabla de Prioridades.

Cierre del Taller.

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